Повышение потенции в домашних условиях: 5 действенных советов

Каждый мужчина сталкивается с проблемами интимного характера, обусловленными снижением уровня эрекции ввиду частых стрессовых ситуаций, распространенного в наше время синдрома хронической усталости или замедлением метаболических процессов в мужском организме. Комплекс мер, направленный на усиление потенции в домашних условиях, позволит любому мужчине вернуть уверенность в себе, а также вернуть позитив и хорошее настроение в сферу личной жизни.

Совет первый – прием ингибиторов группы PDE5

При срочной необходимости усилить эрекцию, эксперты-сексологи советуют в домашних условиях принять специальный медикаментозный препарат, например Виагру или Левитру. Принцип действия лекарств ингибиторов группы PDE5 основан на стимуляции кровообращения в области таза. Приток крови к наружным и внутренним половым органам обеспечит максимально сильную эрекцию и позволит мужчине насладиться интимной близостью в полной мере, удовлетворив при этом свою партнершу.

Совет второй – прием животных белков

В большинстве случаев слабая потенция обусловлена неправильным режимом питания представителей сильного пола, потребляющих в огромных количествах канцерогенные жиры, углеводы и прочую, не всегда полезную, пищу. Она моментально притупляет чувство голода, но не обеспечивают организм необходимыми микроэлементами и витаминами. Для поддержания необходимого уровня потенции каждый мужчина должен употреблять в пищу одно из перечисленных белковых блюд в количестве 150-200 граммов ежедневно:

  • рыбу, креветки или кальмары (в отварном или тушеном виде);
  • отбивные или котлеты из постного мяса (оптимальным выбором станет свинина или деликатесная говядина);
  • наваристый бульон с мясом птицы (гусь, утка, индейка, куропатка, курица без верхней кожи).

Ежедневное включение в домашний рацион блюд, содержащих натуральный животный белок, позволит сохранить первоначальную степень потенции и избежать проблем с функционированием полового органа.

Совет третий – медитация

Эксперты доказали, что 84% случаев нарушения потенции обусловлено депрессивными настроениями мужчин, упадком моральных сил. Если вы хотите в короткий срок усилить потенцию, и при этом не посещать психологов и других специалистов, займитесь медитацией. Контроль над своими эмоциями и позитивный настрой, приобретаемый посредством медитации в домашних условиях, позволит вам избавиться от многих комплексов и увеличить потенцию без медикаментозного вмешательства. Этот совет настолько же эффективен, насколько может показаться необычным для мужчин ни разу не сталкивавшимся с культурой и практикой медитации.

Совет четвертый – ежедневные коктейли

Одним из самых мощных способов усиления потенции в домашних условиях является каждодневный прием энергетических коктейлей, включающих растительные масла и природные афродизиаки. Вы можете готовить себе энергетический коктейль для увеличения эрекции, выбрав один из предложенных вариантов:

  • Коктейль из перепелиных яиц и меда. Старорусский рецепт целебного коктейля, благодаря которому представители сильного пола способны сохранять первоначальную мужскую силу до глубокой старости. Вам потребуется взбить венчиком пять яиц перепелки, добавить туда две чайные ложки гречишного или липового меда. Полученную смесь рекомендуется принимать за двадцать минут до последнего приема пищи, а также непосредственно за час до полового контакта.
  • Молочно-ореховый коктейль. Этот рецепт коктейля, несомненно, знаком спортсменам, поддерживающим мышечную массу на одном уровне. Для его приготовления потребуется 200 мл остывшей воды (после кипячения), 50 граммов ореховой крошки (предпочтительнее грецкие орехи или фундук), а также десять чайных ложек сухого молока (25-30% жирности). Все ингредиенты нужно взбить и отправить в холодильник на два часа. Полученный коктейль принимают натощак каждый день.
  • Коктейль «зеленый». Данный коктейль пользуется огромной популярностью в Китае, где мужчины славятся мощной эрекцией на протяжении всей жизни. Для коктейля понадобиться по пятьдесят граммов петрушки, сельдерея и укропа, а также один литр воды. Всю зелень необходимо перемолоть и опустить в подготовленную воду. Коктейль принимать по 100 мл за час до интимной близости.

Вы можете комбинировать ингредиенты коктейлей по своему вкусу, а также добавлять в них соль и вкусовые усилители. Прием таких мощных энергетических коктейлей каждый день способен гарантировать максимально сильную эрекцию долгие годы и практически полное исключение риска возникновения мужского бессилия.

Совет пятый – регулярные физические нагрузки

В большинстве случаев ослабление потенции обусловлено замедлением метаболических процессов в организме мужчины, а также появлением избыточной жировой массы тела. Для того чтобы сохранить первозданный уровень потенции и исключить риск развития эректильной дисфункции, необходимо в домашних условиях выполнять несложные упражнения. Два раза в неделю сексологи-эксперты рекомендуют делать:

  • приседания с выпадами (обеспечивают приток крови к наружным и внутренним половым органам);
  • отжимания от пола (стимулируют выработку мужских гормонов);
  • сжимание ягодиц в сидячем положении (активирует кровообращение в простате).

Данные упражнения, проводимые дома, позволят минимизировать риск мужского ожирения, а также реализовать усиление потенции в домашних условиях в короткий период времени.

Материалы по теме:

Нажмите на иконку Вашей соц. сети чтобы отметить статью.